DIFERENCIAS entre Culturismo y FITNESS

CULTURISMO

FITNESS



CULTURISMO



FITNESS

NO HAY QUE TENER MIEDO A VIVIR UN ESTILO DE VIDA FITNESS, la diferencia de cuerpo trabajado es diferente al culturismo.

Fitness se enfoca a pérdida de masa corporal y ser saludables. El culturismo gira con base en el aumento de masa corporal (hipertrofia e hiperplasia muscular).

Los ejercicios de Fitness son aeróbicos combinados con anaeróbicos. Los ejercicios del culturismo con anaeróbicos de fuerza.

Así como variaciones en el tiempo, repeticiones, intensidad, tipo de ejercicios y planificación de rutinas.